천식1 고혈압증상, 수족냉증, 천식증상 겨울철 건강관리 10가지 방법 요 며칠 한파로 정말 아침저녁으로 불어오는 차가운 바람이 겨울을 실감 나게 합니다. 이렇게 겨울을 앞둔 시기에는 체크해 보면 좋을 겨울 건강상식 10가지를 알려드리겠습니다. 혈압이 높다면 급성 추위를 조심하세요. 이제부터는 하루가 다르게 아침, 저녁 온도가 뚝뚝 떨어질텐데요. 이렇게 기온이 급강하하면 우리 몸의 근육, 혈관, 신경이 수축되고 경직되기 때문에 고혈압 환자분들의 경우 특히 조심하셔야 합니다. 때문에 고혈압 환자분들의 경우에는 기온이 급격히 떨어진 날에는 되도록 실외 운동을 삼가야 합니다. 외출 시 모자나 장갑 목도리를 통해 체온이 급격하게 떨어지는 것을 방지하고, 과도한 음주를 조심해줘야 합니다. 당뇨 있다면 혈당 체크 관리를 해줘야 합니다. 겨울철은 당뇨 환자분들에게 더욱 힘든 계절입니다... 2022. 12. 1. 이전 1 다음
